Syksy saapuu ja sen mukana uudet haasteet – niin työelämässä kuin arjessakin. Yritysjohtajana olet tottunut ottamaan haasteet vastaan, mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka tärkeää on huolehtia omasta jaksamisestasi? Tänä syksynä on aika kääntää katse itseesi ja varmistaa, että olet fyysisesti ja henkisesti valmis ottamaan vastaan, mitä tuleman pitää.
Vierumäen ja EVOLV Oy:n räätälöidyt hyvinvointiohjelmat on suunniteltu juuri yritysjohtajia varten. Ne tarjoavat paitsi rentoutusta myös käytännön työkaluja, joiden avulla voit ylläpitää ja parantaa jaksamistasi kiireen keskellä.
Hyvinvointi: miten se käytännössä tapahtuu?
1. Henkilökohtainen hyvinvointianalyysi – mistä kaikki alkaa
Ensimmäinen askel kohti parempaa jaksamista on ymmärtää, missä tilassa olet nyt. Vierumäen ja EVOLVin asiantuntijat tekevät sinulle kattavan hyvinvointianalyysin, joka antaa tarkkaa tietoa siitä, mitä kehosi ja mielesi tarvitsee juuri nyt. Tämä analyysi toimii pohjana henkilökohtaiselle suunnitelmallesi, jonka avulla voit valmistautua syksyn ja talven haasteisiin.
2. Rentouttavat ja energisoivat liikunnat – luonto parhaana lääkkeenä
Usein paras tapa palautua on yksinkertaisesti astua ulos arjen pyörteistä ja hengittää syvään luonnon keskellä. Vierumäki tarjoaa tähän täydelliset puitteet. Rentouttavat ulkoiluaktiviteetit, joogatunnit ja spa-hoidot antavat kehollesi ja mielellesi kaivattua lepoa ja uutta energiaa. Parin päivän irtiotto luonnon rauhassa voi tehdä ihmeitä – ja ladata akut täyteen ennen kuin syksyn kiireet todella alkavat.
3. Mielen ja kehon tasapaino – johtajuuden kulmakivi
Johtajana tiedät, kuinka tärkeää on hallita omaa mieltään ja energiaansa. EVOLVin psykologit ja hyvinvointivalmentajat auttavat sinua löytämään keinoja, joilla voit hallita stressiä ja säilyttää keskittymiskykysi kiireen keskellä. Opit yksinkertaisia, mutta tehokkaita tekniikoita, joilla voit pitää mielen ja kehon tasapainossa – myös silloin, kun paineet ovat kovat.
4. Ravinto ja liikunta – hyvinvoinnin peruspilarit
Monesti unohdamme, kuinka suuri vaikutus ravinnolla ja liikunnalla on jaksamiseemme. Vierumäen asiantuntijat auttavat sinua rakentamaan ravinto- ja liikuntaohjelman, joka tukee sinua arjessasi. Tämä ei tarkoita tiukkoja dieettejä tai mahdottomia treeniohjelmia, vaan käytännöllisiä ja helposti toteutettavia ratkaisuja, jotka pitävät energiasi tasaisena ja mielesi kirkkaana.
Miksi valita Vierumäki ja EVOLV?
Vierumäki ja EVOLV tarjoavat ainutlaatuisen kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvointiin. Emme keskity vain yhteen osa-alueeseen, vaan tarkastelemme sinua kokonaisuutena – fyysisenä, henkisenä ja emotionaalisena yksilönä. Asiantuntijamme ovat huippuosaajia alallaan ja käyttävät viimeisintä tutkimustietoa rakentaessaan juuri sinulle sopivan ohjelman.
Tämä ei ole pelkkä hetken irtiotto arjesta, vaan investointi omaan jaksamiseesi ja johtamiskykyysi. Kun huolehdit itsestäsi, voit johtaa paremmin – ja elää täysillä niin työssä kuin vapaa-ajallakin.
Valmistaudu syksyyn – varaa paikkasi nyt
Ota askel kohti parempaa jaksamista ja varaa oma paikkasi Vierumäen ja EVOLVin hyvinvointiohjelmassa. Syksy voi olla haastava, mutta oikeilla työkaluilla ja uudella energialla se voi olla myös aikaa, jolloin olet parhaimmillasi.
Älä anna syksyn kiireiden yllättää – lataa akut ja kohtaa tulevat haasteet valmiina.
Iloisin syystervehdyksin,
Pekka Pulkkinen
Yhteystiedot:
Vierumäki
Asiakaspalvelu
0300 870 870
EVOLV
Toimitusjohtaja Jaakko Norilo
045 219 6030
jaakko.norilo@evolv.fi