mennessä Anne Lahtinen | tammi 14, 2025 | Pekan palsta
Kuten edellisen Pekan palstan lopussa lupasin, laitan tässä listan palautumiskeinoja 1. Fyysisen stressin hallinta ja palautuminen Liikunta ja kehonhuolto Aerobinen liikunta: Esimerkiksi hiihto, lenkkeily, pyöräily tai uinti auttavat vähentämään stressihormoneja ja...
