mennessä Anne Lahtinen | maalis 20, 2026 | Pekan palsta
Työ on monelle henkisesti kuormittavaa ja ajallisesti intensiivistä, minkä vuoksi hyvä fyysinen kunto toimii käytännössä suorituskyvyn alustana. Se tukee päätöksentekoa, stressinsietokykyä ja arjessa jaksamista. Riittävä kuntotaso ei tarkoita huippu-urheilua, vaan...
mennessä Anne Lahtinen | helmi 3, 2026 | Uncategorized
Hyvässä johtajuudessa korostetaan mielestäni liian usein hyvinvointia: uni, liikunta, ravinto ja mielen tasapaino nähdään vaikuttavan johtamisen ehdottomina edellytyksinä. Todellisuudessa harva johtaja voi olla jatkuvasti tasapainossa – eikä minusta todellisuudessa...
mennessä Anne Lahtinen | joulu 22, 2025 | Uncategorized
Jokainen meistä on kokenut stressiä, ja negatiivista sellaista vähintään ajoittain. Kaikenlainen stressi ei ole pahasta mutta kun puhumme stressistä tarkoitamme useimmiten epämukavaa tai jopa haitallista stressiä. Stressi saa meidät toimimaan ja sehän on hyvä asia....
mennessä Anne Lahtinen | joulu 12, 2025 | Pekan palsta, Uncategorized
Joulukuu on monille vuoden kiireisin kuukausi – tavoitteita viimeistellään, projekteja päätetään ja samalla valmistaudutaan juhla- ja lomakauteen. Kiireen keskellä on kuitenkin arvokasta pysähtyä hetkeksi ja suunnata katse omaan hyvinvointiin. Vuoden päättyessä on...
mennessä Anne Lahtinen | joulu 2, 2025 | Pekan palsta, Uncategorized
Palauta psyykkinen hyvinvointisi Johtajan hyvinvointi ei ole ylellisyyttä, vaan välttämättömyys. Kun palautumiselle antaa tilaa, energiatasot nousevat ja ajattelun kirkkaus palaa vähitellen. Pienetkin muutokset voivat olla merkittäviä. Henkinen palautuminen kulkee...
