mennessä Anne Lahtinen | huhti 7, 2025 | Uncategorized
Suomalainen kokenut johtaja on käynyt uransa aikana läpi lukuisan määrän erilaisia coachingeja ja kursseja. Järjestäjästä ja tilanteesta riippuen tunnutaan tarvittavan erilaisia johtamisretriittejä, arvojen kirkastamista ja kulttuurimatkoja. Joskus keskitytään...
mennessä Anne Lahtinen | huhti 4, 2025 | Pekan palsta, Uncategorized
Meistä evolvilaisista fyysisen kunnon kehittäminen on osa johtajan kokonaisvaltaista arvomaailmaa, erityisesti silloin, kun johtajana pyrit tasapainottamaan tuloksekkuuden, hyvinvoinnin, vastuullisuuden ja kestävän suorituskyvyn. Fyysisen kunnon harjoittaminen on...
mennessä admin | huhti 2, 2025 | Uncategorized
Tahti on kiihtynyt ja tuntuu edelleen kiihtyvän työpaikoilla ja melkein kaikkialla. Olisi helppo syyttää toisia ja esimerkiksi markkinatilanteita ja maailman erilaisia kriisejä, mutta totuus taitaa olla kuitenkin se, että me itse vaadimme itseltämme yhä enemmän ja...
mennessä Anne Lahtinen | helmi 11, 2025 | Uncategorized
EVOLV Leadership Diamond kokonaisuus rakentuu neljästä keskeisestä osatekijästä: arvot, fysiologiset ja psyykkiset voimavarat sekä johtamisen taidot. Osatekijöiden holistinen hallinta, hyödyntäminen ja kehittäminen tukevat henkilökohtaista tasapainoa, mahdollistavat...
mennessä Anne Lahtinen | tammi 14, 2025 | Pekan palsta
Kuten edellisen Pekan palstan lopussa lupasin, laitan tässä listan palautumiskeinoja 1. Fyysisen stressin hallinta ja palautuminen Liikunta ja kehonhuolto Aerobinen liikunta: Esimerkiksi hiihto, lenkkeily, pyöräily tai uinti auttavat vähentämään stressihormoneja ja...
mennessä Anne Lahtinen | joulu 3, 2024 | Pekan palsta
Työelämässä johtajat kohtaavat merkittäviä stressin ja palautumisen haasteita, jotka liittyvät esimerkiksi heidän pitkiin työpäiviinsä. Stressi ja riittämätön palautuminen voivat heikentää johtajan hyvinvointia, päätöksentekokykyä ja työtehoa. Johtajat voivat uupua...
mennessä Anne Lahtinen | marras 5, 2024 | Pekan palsta
Syksyn saapuessa monet huomaavat, että kylmenevät ja kosteat kelit saattavat vähentää intoa lähteä liikkumaan ulos. Juurikin ulkoilu vaihtelevissa syysolosuhteissa voi tarjota ainutlaatuisia hyötyjä, joita ei välttämättä muina vuodenaikoina koe. Syksyinen ulkoilu ei...
mennessä Anne Lahtinen | loka 8, 2024 | Pekan palsta
Suomalaisten heikentyneen fyysisen ja psyykkisen toimintakyvyn aiheuttamat kustannukset yhteiskunnalle ja yrityksille ovat merkittävät. Riittämättömään toimintakykyyn liittyvät ongelmat voivat vaikuttaa niin julkisiin terveyspalveluihin, sosiaaliturvajärjestelmiin...
mennessä Anne Lahtinen | syys 10, 2024 | Pekan palsta
Syksy saapuu ja sen mukana uudet haasteet – niin työelämässä kuin arjessakin. Yritysjohtajana olet tottunut ottamaan haasteet vastaan, mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka tärkeää on huolehtia omasta jaksamisestasi? Tänä syksynä on aika kääntää katse...
mennessä admin | elo 13, 2024 | Pekan palsta
Lomalle töistä pääseminen, lomalla palautuminen ja lomalta töihin palaaminen voivat kaikki olla omalla tavallaan haastavia ja vaativat erilaisia henkisiä ja fyysisiä voimavaroja. Tässä muutamia ajatuksia siitä, miten selviytyä ja nauttia näistä eri vaiheista:...
