Rauhoita stressi

Rauhoita stressi

Jokainen meistä on kokenut stressiä, ja negatiivista sellaista vähintään ajoittain. Kaikenlainen stressi ei ole pahasta mutta kun puhumme stressistä tarkoitamme useimmiten epämukavaa tai jopa haitallista stressiä. Stressi saa meidät toimimaan ja sehän on hyvä asia....
Miksi johtaja stressaa?

Miksi johtaja stressaa?

Johtajan työ on monella tavalla vaativaa. Vastuu ihmisistä, päätöksistä ja tuloksista on suuri, ja samalla toimintaympäristö muuttuu yhä nopeammin. Johtajalta odotetaan strategista näkemystä, nopeaa reagointia, mieluiten proaktiivisuutta ja empaattista läsnäoloa. Kun...
Liike on lääke, marraskuussako?

Liike on lääke, marraskuussako?

Kiireitä aikoja eletään nyt loppusyksyllä. Paljon pitäisi tehdä ja saada aikaiseksi. Pian lokakuu vaihtuu jo marraskuuksi. Jouluun on aikaa kahdeksan viikkoa. Varsin nopeasti se joulu ja vuodenvaihteen loma sieltä jälleen tulee, mutta silti, onhan sinne vielä tosi...